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Gudrun Lang

Feldenkraislehrerin

und Krankengymnastin

KÖRPERSELBSTERFAHRUNG

„Feldenkrais-Methode“

„Bewußtheit durch Bewegung"

(Gruppenarbeit)

„Funktionale Integration"

(Einzelarbeit)

Dr.Moshe Feldenkrais (Physiker, Verhaltensforscher) entwickelte diese

Lernmethode. M. Feldenkrais geht davon aus, daß der Mensch über Bewegung bzw. Bewußtwerden von Bewegung,

seine Lebensqualität steigern kann.

1. Einzelarbeit (Funktionale Integration)

Einzelsitzungen, effektiv bei Rücken-, Gelenkbeschwerden, psychosomatischen

Störungen, angewandt, bieten die Möglichkeit, individuell nach besseren

Bewegungsmöglichkeiten zu suchen.

In der (FI) geben Ihnen meine Hände eine Rückmeldung über sich selbst und wie Sie sich bewegen.

Ich helfe Ihnen, neue Möglichkeiten für die Organisation Ihres Körpers zu entdecken.Unbewußte

und störende Bewegungsmuster können bewußt gemacht und aufgelöst werden.

2. Gruppenarbeit (Bewußtheit durch Bewegung)

Mit Hilfe sanfter Bewegungen am Boden, ohne jeglichen Leistungsdruck

ausgeführt, lernen wir uns über Bewegung neu kennen.

Dieses kreative Lernen beeinflußt positiv unser Körper-Seele-Wohlbefinden,

verringert Streß, Verspannungen, Rücken- und Gelenkbeschwerden.

Unser Denken und Handeln wird zielgerichtet.

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